Ga naar de inhoud
Welkom » Geleide meditaties

Geleide meditaties

Meditatie op locatie in Haren

Op maandagavond (20.00 – 21.00) ben je welkom voor meditatie op locatie in Haren. Die sessies kan je ook via Zoom volgen. Ook als meditatie compleet nieuw voor je is. Aanmelden via de site.

Zonnedauwweg 16-R, Haren.

Meditatie online via Insight Timer

Je bent welkom op Insight Timer op maandag: 07.30 – 08.00
donderdag: 07.30 – 08.15
vrijdag: 07.30 – 08.30

Insight Timer

Deep Listening

Vijf Minuten Methode (5′)
Opzoeken van je luistercentrum
Liefdevolle Vriendelijkheid voor jezelf (15′)
Vier onmetelijken (12′)
Gronden (13′)

Liefdevolle Vriendelijkheid

Vind rust in jezelf (6′)
Introductie Liefdevolle Vriendelijkheid
Liefdevolle vriendelijkheid (11′)
Liefdevolle vriendelijkheid (27′)
Omgaan met sterke emoties (13′)

Mindfulness (MBSR)

Drie Minuten Ademruimte (3′)
Korte zitmeditatie (15′)
Bodyscan (40′)
Liggende Yoga (45′)
Staande Yoga (42′)
Lange Zitmeditatie (42′)